sábado, 14 de junho de 2014
quinta-feira, 5 de junho de 2014
sábado, 24 de maio de 2014
Vida saudável: o sol
Estamos no verão e o Sol está mais presente que nunca em nossas vidas, mas será que estamos dando a devida importância à ele? O Sol é o principal agente para a vida na Terra e o principal agente para ter um vida saudável. Vocês podem estar se perguntando porque ele é o assunto dessa Quinta Saudável, então vou logo explicar.
O objetivo das quintas saudáveis é nos mostrar como é fácil ser saudável e optar por coisas saudáveis sem gastar muito, perder muito tempo e sem fazer muito esforço. Uma dieta balanceada, exercícios e pequenas coisas fazem parte de uma vida mais saudável. E como viver sem Sol? Ele é o nosso astro, rodamos em volta dele. Ele nos fornece luz, energia e nos faz bem.
Como ser saudável sem tomar Sol? Não da né. No post de hoje das Quintas Saudáveis vou mostrar para vocês algumas coisas que o Sol nos fornece e nos faz bem! Mas temos que tomar muito cuidado também, já que ele pode nos fazer mal se ficarmos expostos por muito tempo.
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